Существует всего пять хитростей, которые позволят обмануть мозг и стать продуктивным на работе.
Работник может быть прикован к столу в офисе, не будучи продуктивным. Чтобы делать больше работы за меньшее время, не обязательно быть дисциплинированным и мотивированным. Дело в том, что наш мозг имеет тенденцию откладывать крупные проекты и задачи на последний момент, задерживая производительность в целом.
Как же можно обмануть мозг и увеличить производительность?
Во-первых, следует разделить задачу на более мелкие, реальные и достижимые цели. Преобразование годичного плана в еженедельные цели позволит быстрее добиваться желаемого. По мнению экспертов из университета Южной Калифорнии, в конце концов, именно это приведет к завершению крупного проекта в будущем.
Во-вторых, нужно мотивировать себя, делать проверку уже проделанной работы. И только при опережении графика можно остановиться и оживить себя, восстановить силы коротким перерывом на кофе.
В-третьих, некоторые задачи можно превратить в веселую игру. Некоторые компании наблюдают заметное увеличение производительности сотрудников, когда к задачам добавляются игровые элементы.
В-четвертых, нужно уяснить, что мечтать на рабочем месте полезно, так как это может вызвать к жизни творческие идеи или идеи, которые окажутся полезными при воплощении в жизнь какого-либо проекта.
В-пятых, обновить реакции мозга помогут фотографии природы. Когда человек смотрит в окно, на изображения пейзажей, он избавляется от психической усталости, благодаря чему может концентрироваться на работе и поддерживать производительность в течение всего рабочего дня.
