Летом многие люди стремятся как можно больше времени проводить на пляже, чтобы лучше загореть и выглядеть красиво. Считается, что загорелая кожа выглядит здоровой и привлекательной, чем и объясняется желание. Но эксперты предупреждают об опасности подобного, совершенно неразумного, поведения.
По словам доктора Дженнифер Кадл из Роуэнской школы остеопатической медицины в Стэнфорде (США), абсолютно всем людям в летний период просто необходим солнцезащитный крем. Этническая принадлежность значения тут не имеет. Если человек загорает без защиты, он подвергает себя риску развития меланомы, одной из самых смертоносных форм рака.
Ежегодно только в США выявляется более 3,3 миллиона случаев рака кожи из 5,4 миллиона случаев другого вида онкологии.
Как же защитить себя? В первую очередь, нужно обратить внимание на степень защиты солнцезащитного крема (SPF) – чем она выше, тем лучше в жаркие дни. Кроме того, для снижения риска повреждения кожи можно находиться в тени под зонтами, деревьями или другими укрытиями.
Защититься от солнца помогут рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и юбки. Конечно, они должны быть из легкой ткани, чтобы не перегреться и не заработать тепловой удар. Голову лучше покрыть шляпой с широкими полями, так как она закроет лицо, уши и всю заднюю часть шеи. Глаза от ультрафиолетовых лучей защитят качественные солнцезащитные очки. В комплексе с солнцезащитным кремом даже в облачные и прохладные дни это позволит в некоторой степени сберечь себя.
