Сотрудники Еврейского университета в Иерусалиме внезапно пришли к выводу, что женщины, которые всеми силами стремятся забеременеть, должны употреблять больше пищи утром, а не вечером. Для получения вывода они провели исследование, в котором приняли участие шестьдесят женщин в возрасте от 25 до 39 лет. У всех них диагностировали синдром поликистозных яичников, которые вызывают нарушения функций яичников. Всех женщин разделили на две группы, участницы которых употребляли 1800 калорий в день. Добровольцы из первой группы потребляли большую часть этих калорий во время завтра, а второй – во время ужина.
Спустя три месяца оказалось, что в первой группе женщин уровень глюкозы и резистентности к инсулину снизился на восемь процентов, а во второй данные показатели остались прежними. Кроме того, в группе женщин, которые плотно завтракали, уровень мужского гормона тестостерона сократился почти в два раза, а во второй группе не изменился.
Медики убеждены, что получение большей части дневной нормы калорий именно во время завтрака помогает регулировать тестостерон, инсулин и другие гормоны, которые часто препятствуют возникновению беременности. Подводя итог, можем сказать, что плотный завтрак позволяет увеличить шансы на самостоятельное зачатие ребенка теми женщинами, которые страдают от поликистоза яичников. А таких женщин в мире, согласно исследованиям, имеется около десяти процентов среди всех дам репродуктивного возраста.
