Утром и вечером в часы пик владельцы автомобилей вынужденно проводят время в пробках. Чем же они там занимаются? Кто-то слушает музыку, кто-то доделывает то, что не успел на работе, кто-то читает или разговаривает по телефону, а кто-то ругается с соседями. Однако самым модным занятием в автомобильной пробке постепенно становится выполнение так называемых «духовных упражнений».
Их можно увидеть на фотографиях, которые прикреплены к статье, и убедиться, что духовные упражнения не так уж и сложны. И уже нашлись такие водители, которые опробовали упражнения на себе, отметив, что они на самом деле оказывают благотворное воздействие на нервную систему и состояние тела. Некоторым, у кого в машине не так много места, было не особо удобно их выполнять, так как они могли случайно нажать на педали тормоза или сцепления.
Китайские специалисты из Больницы восстановительного лечения в Синьхуа отмечают, что все эти упражнения действительно позволяют восстановить силы и нервную систему. Но к их выполнению нужно подходить с умом. Необходимо соотносить собственные возможности (те же гибкость и растяжку) с габаритами машины. Кроме того, если вы видите, что авто в пробке постоянно, хоть и медленно продвигаются вперед, лучше отложить физические упражнения на потом, чтобы не попасть в аварию. Если вы вдруг решите опробовать духовные упражнения в машине по пути на работу, то непременно расскажите, что из этого получилось.
