Ученые утверждают, что видеоигры очень полезны во время лечения психических расстройств, особенно депрессии и тревоги. Согласно докладу, опубликованному создателями мобильного приложения Personal Zen, их разработка поможет за очень короткое время снизить стресс и беспокойство у пациентов.
Помимо этого, ученые отмечают, что таким же образом на организм человека влияют бесплатные игры. Всего лишь пару часов в день, и вы станете более спокойным и уравновешенным человеком.
Что касается Personal Zen, то эта игра вышла в начале весны 2014 года. В данный момент времени, она является собой бета-версию, но, несмотря на это, уже начинает потихоньку приносить пользу пациентам. Данная видеоигра предлагает людям обратить внимание только на лица счастливых людей, при этом, лица людей с негативными эмоциями необходимо игнорировать. По словам автора данного приложения Трейси Дениса, через 30 минут после начали игры у многих пациентов уменьшаются признаки тревожной депрессии. Данное исследование было опубликовано в марте в журнале Clinical Psychological Science.
Стоит обратить внимание еще на одно крупное исследование. Которое было проведено министерствам по делам ветеранов в США, которое проводило исследование на приложение PTSDCoach. Они проверяли насколько данное приложение помогает ветеранам эффективно бороться с посттравматическим стрессовым расстройством.
Помимо этого, на эффективность игровой терапии указывают обычные пользователи. Например, Рев Вуд, страдающий от аутоименного заболевания, играет в приложение SuperBetter, в котором он выполняет самые простые задачи. Это приложение позволяет ему лучше себя чувствовать и перестать бояться общества.
Остается только добавить, что игры – это не только способ убить время, но и прекрасное средство побороть стресс.
