Заниматься спортом дома предпочитают многие люди, именно поэтому их довольно часто посещает мысль о том, что можно купить силовой тренажер, чтобы не тратить деньги на спортзалы. Однако, это не единственные плюсы от их использования, кроме некоторой экономии денежных средств, обладатели таких тренажеров могу позволить себе самостоятельно планировать график своих тренировок, что экономит не менее важный ресурс – свободное время. В современных спортивных магазинах ассортимент такого оборудования достаточно широк, поэтому каждый человек может подобрать то, что больше всего ему подходит.
Кроме самих тренажеров, для полноценных занятий спортом необходимо и другое оборудование, например, довольно важным атрибутом любого домашнего спортивного зала является силовая скамья. Она должна отвечать трем основным требованиям – быть прочной, устойчивой и эргономичной, ведь ее используют для того, чтобы выполнять силовые упражнения, например, жим лежа. Помните, что не стоит брать слишком высокую силовую скамью, оптимальная ее высота равна примерно 35 – 45 см. Кроме этого, такое оборудование иногда комплектуется специальными упорами для ног и стойками, благодаря чему его использование становится более комфортным.
Также, среди тех, кто занимается спортом дома, довольно популярны, так называемые, силовые комплексы. Так называются полноценные рабочие станции, позволяющие развивать разные группы мышц. Такие системы могут иметь несколько рабочих мест. Очень важно, чтобы каждое из них было удобно для спортсмена.
Не меньшей популярностью пользуются и силовые мультистанции. Их особенность заключается в том, что благодаря дополнительным модулям есть возможность значительно расширить функционал имеющейся системы и тренировать разные группы мышц.
