Согласно новому исследования, если всегда смотреть только на хорошую сторону жизни, это может обернуться не самыми лучшими последствиями. Ученые говорят, что чувство стресса помогает справляться с плохими новостями.
Это открытие становится доказательством того, что стресс иногда полезен и позволяет по-новому взглянуть на депрессию.
Эксперименты в лаборатории и реальном мире показали, что стресс борется с тенденцией человека к чрезмерной оптимистичности.
В первом исследовании такого рода американская команда продемонстрировала способность гибко переключаться между негативной и положительной информацией, что может стать здоровым адаптивным ответом на изменяющиеся экологические требования. Сначала специалисты вызывали стресс в контролируемом лабораторном эксперименте, рассказав 36 юношам и женщинам, что те должны публично выступить с речью. Затем этих людей попросили оценить вероятность того, что в их жизни произойдет 40 различных событий, например, автомобильная авария, мошенничество.
Затем участникам рассказали хорошие или плохие новости и оценили, как они переживают события. Когда добровольцы представили новые оценки, контрольная группа продемонстрировала склонность к оптимизму – стремление более внимательно относиться к хорошим новостям по сравнению с плохими. Люди с высоким уровнем гормона стресса кортизола в образцах слюны не отличались подобной предвзятостью и чувствовали себя лучше при обработке плохих новостей.
Аналогичные результаты специалисты получили в исследовании 28 колорадских пожарных, у которых наблюдаются бесконечные колебания периодов стресса во время работы. Это очень важно, так как позволяет людям быть готовыми к любой ситуации и быстро реагировать на появляющиеся угрозы.
Люди, которые думают только о хорошем, обращают меньше внимания на нежелательную информацию. Из-за этого они могут плохо подготовиться к угрозе.
Стресс не является чем-то новым, на самом деле реакция нашего организма на стресс-реакцию полезна для нас, поскольку она помогает нам быть в безопасности во время опасности. Этот физиологический ответ похож на тот, что был у наших предков во время охоты. В то время реакция «борьба или бег» на стресс была важна. При столкновении с хищным львом, предки должны были оставаться сильными, чтобы либо сбежать, либо контратаковать.
В этом смысле стресс – хорошее явление, так как он помог нам выжить как виду. Даже сейчас в повседневной жизни наши тела хорошо справляются с трудными ситуациями. Если кто-то выпрыгивает перед вашим авто, тело немедленно включит реакцию стресса, чтобы вы могли мгновенно решить, что делать. Но если стрессы следуют один за другим, тело не получает возможности перезагрузить себя. И поэтому постоянный стресс может быть вредным для нашего здоровья.
