Эллиптический тренажер представляет из себя наиболее современное кардиооборудование. Он сочетает в себе сразу три спортаппарата — велосимулятор, беговую дорожку и степпер. Медики утверждают, что эллипсоиды не несут большую нагрузку на позвоночник и суставы.
При занятиях на эллипсоидных устройствах, развиваются группы мышц не только нижней, но и верхней части тела. Помимо прочего, тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Купить эллиптический тренажер можно как для дома, так и для спортзала. Последние, хоть и относятся к профессиональным, более массивны и дорогостоящи. По типу нагрузки эллипсоиды делятся на четыре типа.
Аппараты с воздушной системой наименее популярны из-за того, что не могут обеспечить при тренировке плавность движения педалей.
Магнитно-механические устройства относятся к бюджетным моделям и хорошо подходят для начальной подготовки. Для примера можно взять модели Torneo Vento C-208 и Dender E-1529 Tauri. Они обе имеют магнитную систему нагрузки, состоящей из 8-ми этапов.
Первый вариант можно приобрести в среднем от 9 до 12 тысяч рублей. Встроенных программ нет. Зато есть компенсаторы неровностей пола, колеса для транспортировки и кардиодатчик, расположенный на ручке. В ходе тренировки фиксируется скорость, пройденное расстояние и расход калорий. Габариты Torneo Vento C-208 — 108x62x153 см. Длина шага у этого тренажера составляет 31 сантиметр. Он может выдержать человека весом до 110 килограммов.
Стоимость модели Dender E-1529 Tauri несколько выше — примерно 17 тысяч рублей. Эллипсоид запрограммирован на 5 тренировочных режимов. Пульс контролируется с помощью кардиодатчиков на рукоятках. Черно-белый LCD дисплей встроенного компьютера фиксирует время, набранную скорость, пройденное расстояние, расход калорий, частоту сердцебиения, обороты в минуту, и прочее. Размер шага составляет 400 мм. Педали имеют нескользящую поверхность. Также у этого аппарата есть компенсаторы неровностей пола и транспортировочные ролики. Его размеры — 100х61х154 см. Максимальный вес спортсмена — 120 килограммов.
Модели с электронной регулировкой оснащены специальным двигателем, который обеспечивает нужное сопротивление, перемещая магниты ближе к маховику или же, напротив, дальше от него. Такие устройства имеют множество вариантов нагрузки, рассчитанные на средний уровень подготовки, и работают практически без шума.
Самый дорогостоящий вариант среди эллипсоидных тренажеров — электромагнитные. Их главные достоинства: абсолютная бесшумность, плавный ход, изменяемый угол наклона. Устройства имеют встроенный компьютер с высокоточными датчиками измерения давления, пульса, и прочее.
