Стоя в очереди в супермаркете, ожидая разрешающего сигнала светофора на перекрестке, сидя в автобусе, на занятии в школе или институте, даже на совещании современные люди используют свои смартфоны для выхода в различные социальные сети. Сам Марк Цукерберг однажды сказал, что в среднем пользователи его легендарной социальной сети ежедневно тратят около 40 минут в день на переписку с друзьями или изучение различных страниц и сообществ в социальной сети. Исследования показывают, что зависимость от социальных сетей у людей растет молниеносно и с каждым новым днем. Эта тяга сказывается на образе жизни, отношениях с окружающими и даже общем состоянии здоровья, переставая быть уже безобидной привычкой.
Как известно, увлечение собственным профилем в социальной сети в значительно мере снижает самооценку пользователя. Эксперимент с первокурсниками одного из американских колледжей показал, что молодые люди, которые слишком сильно увлекались Facebook сложнее вливались в реальный коллектив. Социальные сети заставляют людей становится более нервозными, переживать об отсутствии новых сообщений или уведомлений, завидовать более успешным друзьям, которые проводят свой отпуск на берегу моря или регулярно посещают кафе и рестораны. Опрос британцев показал, что большинство респондентов не смогли спокойно лечь спать без проверки своего профиля в социальных сетях. Это сказывается на качестве сна и его продолжительности. При этом, как известно, недостаток сна повышает риск развития депрессии, ожирения, возникновения сердечных приступов.
