В хурме содержится целая кладовая витаминов и полезных микроэлементов. Вот поэтому она отлично справится с весенним авитаминозом, который уже не за горами, достаточно лишь каждый день съедать не менее двух плодов в день.
Их насыщенный оранжевый цвет говорит о высоком содержании в них бета-каротина, который укрепляет зрение, препятствует преждевременному старению кожи и образованию раковых клеток.
Хурма содержит в себе довольно много витамина C, который защищает и укрепляет иммунитет. Витамин PP помогает поддерживать нервную систему в порядке, а также отвечает за здоровье кожи и волос. Магний следит за состоянием работы сердца и избавляет организм от токсинов. Железо заботится о правильном составе крови, а калий укрепляет стенки сосудов.
В народной медицине же хурму используют при сильных расстройствах кишечника, болезнях желудка, гипертонии, при недугах сердечно-сосудистой системы, при ожогах, угревой сыпи на лице и многое другое.
Специалисты этой весной советуют обратить ваше внимание на состояние своего здоровья и начать уже сейчас употреблять в пищу много фруктов, особенно хурму.
