Американские ученые из Университета Огайо пришли к выводу, что люди, которые умеют контролировать свои эмоции и разбираться в эмоциях других людей, также легко контролируют у себя употребление лишних калорий.
Исследователи провели эксперимент. В ходе исследования добровольцы были поделены на две равные группы. Первая группа проходила обучения на специальном тренинге, на котором им подробно и доходчиво рассказывалось о том, как контролировать свои эмоции и переживания, а также о том, как разбираться в чувствах других людей. Вторая же группа не проходила обучения, она была контрольной.
После того, как был закончен тренинг у первой группы, всех добровольцев собрали в одной комнате и предложили поесть. На столе были поставлены сладости, снэки, а так же полезные продукты.
Люди из группы, прошедшие тренинг, отдавали предпочтение здоровой пище, а люди из контрольной группы отдавали предпочтение сладостям и различным снэкам. Спустя три месяца всех участников эксперимента взвесили. И полученные результаты удивили ученых. Люди, которые научились контролировать свои эмоции и разбираться в эмоциях и чувствах других людей, смогли контролировать употребление калорий. Они все скинули в весе. Добровольцы из контрольной группы или сохранили свой вес на прежнем уровне, или даже прибавили пару лишних килограммов.
Исходя из полученных результатов, исследователи пришли к выводу, что людям проще скинуть лишние килограммы, научившись контролировать свои эмоции, а не читать этикетки на товарах с количеством калорий.
