Кажется, известная поговорка «сила есть – ума не надо» несколько потеряла свою обоснованность. Во-первых, нынче ум необходим в любом случае, а во-вторых, сила, как оказывается, есть признак ума. В это трудно поверить, но…
Канадский фонд проблем сердца и инсультов на примере добровольцев, ведущих сидячий образ жизни и имеющих лишний вес, доказал: активные физические упражнения повышают интеллект. В течение четырех месяцев участникам эксперимента, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось активно заниматься спортом.
Сравнение тестов, проводившихся до исследования и после, показало, что к концу данного срока мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли. Это спорт – хочешь не хочешь, а умнеть придется.
Объяснение есть самое простое. Доктор Мартин Жуно из Института по проблемам сердца в Монреале связывает данный факт с усилением притока крови к мозгу во время тренировок.
В рамках работы ученые учитывали физические параметры человека, скорость мозгового кровотока, состояние сердца. Известно, что два раза в неделю добровольцы занимались на велотренажере и выполняли интенсивные аэробные упражнения. То есть не изнурительные упражнения, а освежающие.
Через четыре месяца вес участников, концентрация жира и Индекс массы тела существенно понизились, а выносливость выросла на 15%. Когнитивные же способности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости. Что и требовалось доказать: чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились.
