Как мы видим, одно из важнейших мероприятий это гигиена полости рта. Если правильно и рационально ухаживать за ней, то будут здоровы как зубы, так и ткани слизистой оболочки и пародонта. Существует довольно много средств для ухода, узнать о них больше вы сможете здесь: http://asepta.ru/, а мы подробнее поговорим о чистке зубов.
Проводить эту процедуру рекомендуют дважды – утром и после вечернего приема пищи. Продолжительность чистки зубов обычно составляет около 2 или 3 минут. Следуя этой схеме, вы сможете удалять пищу, оставшуюся в межзубных промежутках, на зубах не будут оседать мягкие отложения, кроме этого вы сможете предотвратить много других проблем. Чистить зубы нужно, начиная с жевательной группы, двигаясь, справа налево, по нижней челюсти, а после этого слева направо по челюсти верхней. Лучше последовательно захватывать примерно по 2-3 зуба, перемещая щетку к передним зубам.
Чтобы удалять зубной налет полностью, по каждому зубу необходимо делать не меньше, чем 10 движений щеткой. Наружные поверхности следует чистить вертикальными движениями, от края десны до края зуба, в этом случае одновременно будут массироваться ткани десен, что положительно скажется на их кровообращении, сделает их крепче.
После чистки зубов можно использовать специальные ополаскиватели. Такие жидкости имеют много преимуществ, если в их состав входят все необходимые компоненты, они могут продлевать чистоту полости рта, усиливать реминерализующий эффект зубной пасты, снижать воспаление тканей десен, и, кроме этого, дополнительно освежать дыхание.