Сохранить белизну зубов проще, чем восстановить ее потом, не навредив эмали. Поэтому стоит понять, какие продукты и почему окрашивают зубы, а потом помнить о нем при готовке пищи и выборе напитков.
Чай и кофе
Мы все знаем, что кофе и чай приводят к появлению пятен на зубах. В них содержатся дубильные вещества, которые окрашивают эмаль. Кофе отличается еще кислотой, поэтому когда pH во рту ниже, ваши зубы подвергаются более высокому риску повреждения. Если добавить в них молоко, можно сделать напитки менее вредными для зубов.
Соевый соус
Его темный цвет постепенно окрашивает зубы. Используйте его меньше, чтобы избежать этого. Пейте воду, чтобы прополоскать рот во время еды и удалить лишний соевый соус с зубов.
Красное вино
Вино приводит к тому, что зубы становятся серыми, и избавится от этого цвета труднее, чем от желтизны. Также в нем есть дубильные вещества, как и в кофе и чае. Сильно кислое вино еще и заметно разрушает эмаль.
Белое вино
Кто бы мог подумать, да? Хотя оно не затемнит зубы, но приведет к тому, что оно сделает уже имеющиеся пятна на эмали темнее и заметнее, чем раньше.
Конфеты
Сахар не только приводит к образованию кариеса, но и снижает pH во рту и делает зубы более подверженными повреждениям. Саха прилипает к зубам, что дает пищу вредным бактериям, вызывает гниение и изменение цвета. Чистите зубы после конфет, чтобы смыть липкий сахар.
Ежевика
Сюда же относятся другие темные пигментированные фрукты. Не стоит их есть сразу после того, как вы отбелите зубы, так как темные цвета в ежевике, чернике и гранатах испачкают их.
Сладкие газированные напитки
Они дают ротовым бактериям много причин остаться и причинить больше вреда. Газированные напитки могут привести к появлению дыр в зубах, уменьшая их прочность и делая их более подверженными образованию пятен. Цветная газировка в сочетании с сахаром обязательно постепенно окрасить зубы.
Цитрусовые
Как вы уже знаете, кислая среда во рту связана с пятнами на зубах. Лимоны и другие кислые цитрусы могут привести к желтому цвету эмали. Они также могут разрушать эмаль.
Соленья
Еще одна пища, наполненная кислотой, которая разрушает эмаль и вызывает появление пятен. Если вы не можете убрать их из своих бутербродов, попробуйте чистить зубы сразу после еды, чтобы удалить липкий сок, который со временем вызывает окрашивание.