Современные классические банные процедуры очень сильно похожи на спа-ритуалы, которые пришли к нам с востока. Как известно, оздоровительный эффект в бане, сауне достигается за счет того пара и жара. Горячий воздух очень хорошо влияет на кожу и, конечно же, на весь человеческий организм. Стоит отметить, что в российской бане уровень влажности достигает 100% и благодаря этому, эффект от неё максимальный. В то же самое время, в турецких, арабских, римских финских банях, относящихся к суховоздушным, влажность достигает всего лишь 25%. Одной из самых мягких считается турецкая баня, в которой температура воздуха равна 49 градусам по Цельсию.
Косметологи дают совет людям выбирать баню в зависимости от типа вашей кожи. Если ваша кожа чувствительная, сухая, тогда свой выбор стоит остановить на финской сауне или турецкой хаммаме. У людей, у которых нормальная ли жирна кожа, выбор стоит остановить на русской бане. А чтобы не выбирать куда пойти, можно отдать предпочтение бане Таганай, в которой присутствуют все типы выше описанных бань.
Теперь рассмотрим результаты действия разных элементов воздействия бани. Горячий воздух расширяет поры и позволяет увеличить потовыделение. Также в этот же момент происходит процесс вывода соли и различных грязей. Помимо этого, во время процедур в бане происходит отслоение верхнего слоя кожи, соответственно пилинг происходит более эффективно. Чтобы процесс происходил еще лучше, необходимо отдать предпочтение скрабам, у которых довольно крупные абразивные частицы. Они позволят не только удалить верхные клетки кожи, но и сделать вам своеобразный массаж.
Высокая температура в бане позволит вам увеличить кровообращение и улучшить обмен веществ. В результате сжигаются жиры и уменьшается целлюлит.