Уже давно известно, что бокс – это не бездумное размахивание руками. Было доказано, что в процессе занятий боксом лучше становится не только физическая форма спортсмена, но и его смекалка. Вообще, любой вид спорта развивает какую-либо способность или их набор. Люди, занимающиеся танцами, чувствуют себя более грациозными, а боксеры приобретают уверенность в себе и умение думать на несколько шагов вперед. Тренеры отмечают, что боксеры не просто бьют друг друга, как думают некоторые люди, а работают, в первую очередь, головой, просчитывая развитие ситуации наперед. Также существует мнение, что бокс – спорт интересный, позволяющий много думать, приверженцы этой позиции часто сравнивают его с пауэр-лифтингом – скучным, по их мнению, занятием и бокс, естественно, это сравнение выигрывает.
Для начала необходимо определиться с клубом, в котором вы будете заниматься, например, выбирайте тренировки в школе Григорьевых, или любом удобном вам клубе. При выборе клуба нет каких-либо ограничений, главное – выбрать место, которое будет вам приятно. Часто случается такое, что зал довольно хороший, а его коллектив вам не нравится, или же расписание занятий вам очень неудобно, в таких случая продолжайте поиски, т.к. занятия спортом будут по-настоящему комфорты только тогда, когда они будут вас устраивать полностью.
Специалисты отмечают, что боксом можно начинать заниматься вне зависимости от того, в какой физической форме вы находитесь, известно лишь одно – что чем хуже форма, тем сложнее спортсмену будет начинать. Кроме отработки ударов начинающий боксер также развивает свою дыхательную систему, вестибулярный аппарат и гибкость тела. Не обойтись также без кардио-упражнений – прыжки через скакалку, бег, с элементами физических упражнений и т.п.