Какао – Ваш помошник в улучшении памяти

Опубликовано: , В науке

Какао

Какао – Ваш помошник в улучшении памяти

Каждый из нас рано или поздно начинает задумываться о своем здоровье. Одним из часто задаваемых вопросов есть – как сохранить свою память? Вредные привычки, недосыпание, недооценка своих возможностей – все это и многое другое ведет к плохому запоминанию.

Вопросом по развитию этого важнейшего ресурса человека занимаются многие ученые нашей планеты. Как мы знаем – человеческий мозг мало изучен, но тот факт, что мы используем его лишь на маленькую частичку всех возможностей, известен каждому. Так, стимулировать свою память достаточно просто. Это утверждают ученые из Америки и Италии. Одним из таких способов является какао. Причиной такого благотворного влияния этого вкусного напитка послужило большое наличие в нем флавонолов. Как стало известно, это вещество качественно влияет на структуру и функции мозга, а также улучшают его кровоснабжение. Помимо какако, это флавонолы наблюдаются в чае, красном вине и винограде.

В эксперименте приняли участие 90 человек. У некоторых из них были проблемы с функционированием мозга. Трети из них каждый из восьми дней давали по 990 миллиграммов какао, второй трети 520, а остальным 45. В результате, у первой и второй группы значительно улучшилась оперативная память, они стали лучше проходить тесты, а также было замечено снижение кровяного давления. Все это – хорошее доказательство положительного влияния напитка для человека.

Стоит отметить, что в целом, чтобы улучшить функциональные способности своего мозга нужно следить за собой. Это должно проявляться в отсутствии вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Отказ от них – первый шаг на пути к раскрытию своего внутреннего потенциала, как умственного, так и физического. Все в Ваших руках, не упускайте свой шанс, ведь перед человеком нет преград.

Ошибки в статье