Приходилось ли вам ощущать чувство голода? Без сомнения каждый из нас знает, что это такое. Но бывает и такое, что в питании нуждаемся не мы сами, а наша кожа, которая порой буквально «умирает» от голода, а мы не замечаем этого, а ели и замечаем – не знаем, что предпринять.
Клетки кожи хотят всего того же самого, что и клетки любого другого органа – витаминов и минералов. Когда кожа становится склонной к воспалениям, дряблой, сухой, шелушится, раздражается или преждевременно стареет, скорее всего, причина этого – катастрофическая нехватка микроэлементов и витаминов. Но не стоит забывать, что все вышеперечисленное может также являться и симптомами серьезных заболеваний, поэтому прежде чем садиться на «витаминную» диету, или предпринимать другие меры по уходу за кожей лица, обязательно проконсультируйтесь у дерматолога.
Опыт многих поколений показывает, что любая проблема со здоровьем, так или иначе результат неправильного питания, исходя из этого, любому современному человеку будет полезно пересмотреть и скорректировать свой рацион. Чаще всего, достаточно всего лишь, исключить несколько продуктов, а их место должны занять другие, более полезные и улучшение здоровья не заставит себя ждать.
Специалисты рекомендуют отвергать такие продукты, как консервы, полуфабрикаты, а также слишком острые и соленые блюда.
Коже не хватает углеводов, если она сохнет и шелушится, а если теряется эластичность и гладкость – не хватает жиров. Если шелушение достаточно сильное то помочь могут различные маски для лица, или питательные крема, а также масляные растворы витамина А. Но чтобы кожа пришла в полный порядок, все же стоит изменить свой рацион.
Разберемся в причинах старения кожи. Сейчас среди ученых довольно популярная так называемая свободнорадикальная теория старения кожи, согласно которой кожа стареет в результате попадания в организм тяжелых металлов и радиоактивных веществ, разрушающих изнутри все ткани и клетки. От подобных вредных воздействий кожу способны защитить такие витамины, как С, A, E, PP – они препятствуют окислению и пересушиванию кожи, помогают справляться со свободными радикалами, которые нередко становятся причинами поражения кожи. Если же у вас наблюдаются пигментные пятна, то их лучше лечить под руководством дерматолога, который подберет и выпишет, подходящий вам крем от пигментных пятен.