У каждого есть мечты и цели, которые вроде бы и желанные, но которые по каким-то причинам не удается воплотить в жизнь. Оказывается, ситуацию можно исправить, применяя правило 100%, о котором речь пойдет дальше.
Лайф-коуч Сьюзи Мур рассказала о подруге, которая однажды решила отказаться от сахара. Она ела овощи и фрукты, но полностью отказывалась от мучного, сладкого, шоколадного. Девушка не соглашалась съесть даже один кусочек десерта. А Сьюзи в этот момент думала, что подруге очень тяжело живется, раз ей приходится постоянно отказываться от тирамису и брауни.
Но оказалось, что ей было легко по одной простой причине.
Сначала давайте ответим на несколько вопросов: вам нравится тратить деньги, силы и время зря, не получая ничего взамен? Например, когда такое происходит на рабочем месте? Конечно, не нравится. Тогда почему вы позволяете такому происходить в остальной жизни? Почему вы решаете сократить расходы на покупку одежды, а сами через несколько дней оставляете заказ на большую сумму, чем раньше? В чем смысл решать похудеть, если спустя два дня вы начинаете делать себе поблажки? Почему вы сначала придумываете правила игры, а потом не следуете им? Или следуете, но на 99% из 100%?
Вы же знаете, что 99% отнимают у вас много времени и сил, утомляя, но не удовлетворяя вас совершенно и не приводя к желаемому результату. Это очень опасно для самооценки, так как в какой-то момент времени вы непременно решите, что вы – неудачник. А все дело заключается в том, что вещи, которые важны для вас, заслуживают 100% усилий, а не 99%. Запомните всего одну фразу: «99% — это сложно. 100% — это легко».
Если вы веган – следуйте определенному плану питания каждый день, без сбоев. Если вам хочется стать писателем – пишите каждый день. Не надо делать паузы, давать себе поблажку со словами «один раз можно», оправдываться и объяснять что-то себе или окружающим.
Определите, что именно в вашей жизни заслуживает 100% внимания.
Рисуете? Пишите? Хотите похудеть или найти подработку? А может – давно мечтаете бросить курить, общаться с человеком, который лишает вас сил?
Тогда – вперед! Прилагайте усилия, ничего не бойтесь и у вас все получится!
Просто решите, что каждый день вы будете писать маленькие тексты, стоять в планке, выкинете сигареты в мусорное ведро и не купите новые, напишет прощальное сообщение «ядовитому человеку», купите здоровые продукты и составите новое меню. На большую часть из этого нужно будет только несколько секунд – чтобы решиться. А потом нужно идти вперед, не оглядываясь на былое.
Как только у вас получится заниматься тем, что для вас важно, вы поймете: истинное счастье заключается в удовольствии заниматься тем, что вас развивает, помогает раскрыть потенциал. Правило 100% вы сможете применять и к важным мечтам, и к текущим задачам. Это позволит сделать идеи проектами, а проекты – реальностью. А еще – так вы сделаете слабое намерение привычкой, сами станете последовательным и сосредоточенным человеком. Делая все задуманное по чуть-чуть, одно дело за другим, вы освободите пространство для новых желаний и идей.
Следуя правила 100%, вы наконец-то сможете сделать что-то стоящее в своей жизни. И это станет вашим выбором и вашей свободой!