В современном мире почти нет проблем с разнообразными заболеваниями – даже бесплодие успешно лечится. Однако, все же не стоит доводить свой организм до плохого состояния — нужно заботиться о здоровье всю жизнь, а не от случая к случаю.
К примеру, американские специалисты уверены, что в большинстве случаев женское бесплодие возникает именно из-за неправильного питания и совершенно нездорового образа жизни.
Если есть желание забеременеть, то необходимо есть продукты, богатые мононенасыщенными жирами, растительными белками, железом и витаминами. Стоит полностью отказаться от курения, алкоголя, кофе. Не стоит злоупотреблять и жирными молочными продуктами. Значительно повышает риск бесплодия избыточный вес.
В течение восьми лет американские специалисты следили за образом жизни и рационом 17 544 женщин. В итоге выяснилось, что те представительницы прекрасного пола, которые питались с учетом требований, указанных выше, снижали риск бесплодия, связанного именно с нарушениями овуляции, на 66 процентов, а риск других типов бесплодия – на 27 процентов.